Caldarium er en vigtig del af den romerske badekultur og tilbyder en blid, fugtig varme, der opvarmer og regenererer kroppen på en skånsom måde. I modsætning til den klassiske sauna er det ikke den høje temperatur, der er i fokus i Caldarium, men den milde, fugtige varme, der langsomt og behageligt påvirker kroppen. Det er ideelt for alle, der søger en afslappet og mindre intens varmebehandling, som alligevel bringer dyb afslapning og velvære.
I Caldarium er der temperaturer mellem 40 og 50 grader, kombineret med en høj luftfugtighed. Denne fugtige varme er meget behagelig og skånsom for kredsløbet, så længere ophold på 30 minutter eller mere er problemfrit muligt. Den milde varme genereres ofte via opvarmede vægge, bænke og gulve, der afgiver strålevarme og opvarmer hele rummet jævnt. Gennem denne blide opvarmning afslappes kroppen uden ekstrem sved, hvilket gør Caldarium til en særlig skånsom og behagelig form for varmeterapi.
Den høje luftfugtighed i Caldarium har mange positive effekter på kroppen. Den åbner porerne, renser huden og sørger for en intensiv fugtpleje. Den fugtige luft er desuden gavnlig for luftvejene og kan virke lindrende ved åndedrætsbesvær eller forkølelse. Den blide varme fremmer blodcirkulationen, løsner spændte muskler og understøtter regenerering uden at belaste kroppen for meget.
I Caldarium kan man optimalt slappe af, reducere stress og øge det generelle velvære. Da varmen her er særligt blid, er Caldarium også fremragende for mennesker, der er følsomme over for høje temperaturer eller længes efter en mild, men dybdegående varmebehandling. Den afslappende virkning på sindet er heller ikke at undervurdere: Den varme, fugtige luft og den beroligende atmosfære lader hverdagen hurtigt blive glemt og skaber plads til indre ro.
Traditionelt er Caldarium ofte udstyret med marmor eller natursten, hvilket yderligere bidrager til den luksuriøse og beroligende atmosfære. Nogle Caldaria tilbyder også aromaterapier, hvor æteriske olier som eukalyptus eller lavendel tilsættes luften for at forstærke den gavnlige virkning på luftvejene og sindet yderligere.
Samlet set er Caldarium et blidt og afslappende tilflugtssted, der forkæler både krop og sind. Det tilbyder en mild varmebehandling, der plejer huden, afslapper musklerne og styrker immunsystemet uden at belaste kredsløbet. Den, der søger et skånsomt alternativ til den klassiske sauna, vil finde en vidunderlig mulighed i Caldarium for at regenerere og efterlade hverdagens stress.