Laconium er en mild og skånsom variant af saunaen, der har sin oprindelse i den antikke romerske badekultur. Det tilbyder en jævn, tør strålevarme, der trænger dybt ind i kroppen og varmer den blidt op uden at overophede den. Laconium er særligt velegnet til mennesker, der ønsker at undgå den høje varme i en klassisk sauna, men stadig ønsker at drage fordel af varmens rensende og afslappende effekter.
I Laconium er temperaturen omkring 55 til 65 grader, hvilket giver en behagelig, ikke for intens varmeoplevelse. Rummet opvarmes primært gennem opvarmede vægge, gulve og siddepladser, så strålevarmen virker jævnt på kroppen. Dette fører til en langsom, men konstant stigning i kropstemperaturen, hvilket får kroppen til naturligt at begynde at svede uden at belaste kredsløbet for meget. Et ophold i Laconium kan derfor vare op til 30 eller endda 60 minutter, hvilket muliggør en langvarig og dyb afslapning.
Hovedeffekten af Laconium ligger i dets skånsomme afgiftning. Gennem den langsomt indtrædende sveden udskilles giftstoffer gennem huden uden at kroppen bliver stærkt belastet. Dette har en positiv effekt på stofskiftet og fremmer regenereringen. Samtidig styrkes immunsystemet, og blodcirkulationen stimuleres, hvilket understøtter hele organismen. Den langsomme temperaturstigning virker også afslappende på musklerne, løsner spændinger og forbedrer det generelle velbefindende.
I modsætning til andre saunatyper, der ofte arbejder med fugtig luft, er Laconium et tørt varmekammer. Dette gør, at varmen føles mindre trykkende, og luftvejene skånes. Desuden er den tørre varme ideel for mennesker, der søger en skånsom, men dybdegående varme for at rense kroppen og reducere stress.
Laconium er perfekt for alle, der foretrækker en længere, jævn varmebehandling, der skånsomt afgifter og regenererer kroppen. Det er også fremragende som en mellemstation eller supplement til varmere saunature og tilbyder en behagelig og beroligende form for afslapning. Den, der længes efter en afslappende og regenererende saunaoplevelse, der forkæler både krop og sind, finder i Laconium den rette balance mellem varme og velvære.