Tepidariet tilbyder dig en særlig mild form for afslapning og er en af de mest behagelige varmerum. Her er der ingen trykkende varme, men en mild og konstant temperatur, der opvarmer kroppen jævnt uden at belaste den. Derved kan du roligt slappe af, mens dine muskler og led forsigtigt gennemblødes.
Temperaturerne i tepidariet ligger normalt mellem 35 og 40 grader. Det særlige er den jævne strålingsvarme, der afgives fra opvarmede stenbænke og vægge. Denne form for varme virker særligt beroligende på kroppen og giver en følelse af velvære uden at man begynder at svede. Et ophold i tepidariet kan nydes uden problemer over længere tid, da kroppen ikke overophedes og kredsløbsbelastningen er minimal.
Den milde varme i tepidariet fremmer kroppens regenerering. Den løsner spændte muskler, understøtter blodcirkulationen og styrker immunsystemet uden at belaste organismen. Desuden kan den have en positiv effekt på det generelle velbefindende ved at reducere stress og give ro. Gennem den langsomme og milde stigning i kropstemperaturen styrkes immunforsvaret, mens kroppen samtidig afgifter og renses.
Tepidariet er ofte designet med naturmaterialer som sten eller keramik, der lagrer og jævnt afgiver varme. Det er det perfekte sted at slappe af mellem varmere saunature eller blot nyde en længere periode med ro og afslapning. På grund af den milde varme er tepidariet også ideelt for mennesker, der er følsomme over for høje temperaturer eller ønsker at begynde saunaoplevelsen blidt.
Samlet set tilbyder tepidariet en vidunderligt gavnlig og skånsom oplevelse, der forfrisker og afslapper både krop og sind.