Biosaunaen tilbyder en skånsom afslapning for din kredsløb og er ideel for alle, der ofte finder den klassiske sauna for varm. Med en lavere temperatur og en højere luftfugtighed end i den finske sauna giver den dig en afslappet saunatur, der er særligt skånsom for kroppen.
I biosaunaen ligger temperaturen på 45 til 60 grader, mens luftfugtigheden svinger mellem 40 og 55 procent. Et ophold på omkring 20 minutter anbefales for at nyde den velgørende effekt fuldt ud. Ofte tilføjes æteriske olier og aromaer, der yderligere beriger saunaturen. Belysningen er ofte dæmpet, nogle gange ledsaget af blid musik. Desuden anvendes ofte regionale og økologiske materialer, hvilket gør oplevelsen endnu mere naturlig.
Sammenlignet med den finske sauna tilbyder biosaunaen en cirka 45 procent højere luftfugtighed og er med op til 60 grader betydeligt mindre varm, hvorfor der ikke er almindeligt med opgydninger her. Effekten af biosaunaen er dog dybdegående: Krop og sind slapper af, den fugtige varme luft understøtter kroppen i afgiftning og renser huden. Derudover kan lysterapi være nyttig ved søvnforstyrrelser, depressioner og stress. Dit kredsløb stimuleres blidt, og immunsystemet kan styrkes.
Hvis du vil gøre noget godt for din krop uden at belaste den for meget, er biosaunaen det perfekte valg for en afslappet pause.