Salt saunaen tilbyder en unik saunaoplevelse, der kombinerer de gavnlige effekter af varme med de helende egenskaber af salt. I denne sauna er rummet enten beklædt med naturlige saltsten, eller der tilføres salt til luften, hvilket skaber en særlig atmosfære, der er yderst gavnlig for både hud og luftveje. Salt saunaen er ideel for alle, der ikke kun ønsker at slappe af, men også målrettet vil gøre noget for deres helbred.
I salt saunaen er der milde til moderate temperaturer, som regel mellem 50 og 65 grader. Dette gør saunabesøget behageligt og skånsomt for kredsløbet. Den saltholdige luft, der opstår ved opvarmning af saltstenene eller ved fin saltforstøvning, renser luftvejene og understøtter fri vejrtrækning. For personer med luftvejssygdomme som astma eller bronkitis kan salt saunaen virke særligt lindrende, da saltet virker antiinflammatorisk og slimløsende.
Et ophold i salt saunaen varer normalt mellem 15 og 30 minutter, da varmen er mild, men dybdegående. Den fine saltluft har ikke kun en positiv effekt på luftvejene, men også på huden. Den fremmer regenerering og virker rensende ved at åbne porerne og fjerne overskydende hudceller. Derved bliver huden blødere, mere smidig og får en sund, frisk teint.
Udover de fysiske fordele tilbyder salt saunaen også en dybdegående afslapning. Den særlige atmosfære, der skabes af den blide belysning og de naturlige saltsten, sørger for ro og velvære. Saltindholdet i luften skaber et let havklima, der virker beroligende på krop og sind. Nogle salt saunaer er desuden udstyret med farvelysterapi for at forstærke den afslappende effekt yderligere.
Den helende virkning af saltet styrker immunsystemet, fremmer kroppens afgiftning og kan endda virke lindrende ved hudproblemer som neurodermatitis eller psoriasis. Det regelmæssige besøg i en salt sauna kan bidrage til at øge det generelle velvære ved at frigøre luftvejene, pleje huden og styrke immunforsvaret.
Samlet set tilbyder salt saunaen en omfattende velværeoplevelse, der ikke kun tjener til afslapning, men også har positive effekter på helbredet. Den er det perfekte valg for alle, der ønsker at nyde den gavnlige virkning af varme og salt i en afslappet atmosfære.